17条流传千古的美容秘笈：　　1、国色天香法　　此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。　　2、肌肤细腻法　　每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚...

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女人30岁必做的14件保养1.补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。2.补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。3...

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皮肤喜欢的10种食物：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？胡萝卜胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。牛奶它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能...

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用桑叶美容的具体方法：大家都知道，桑叶是桑科植物桑树的叶子。中医药学认为，桑叶性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目之功效。然而，近年来的研究证明，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。　　痤疮，俗称粉刺，是常见于青年人的一种炎症性皮肤病。男女青年进入青春发育期后，体内性激素水平增高，促使...

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古代武则天美容方：　　唐代女皇武则天，80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。　　武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》＿上也有收录，不久又流传到民间。其方法是五月初五采益母草全草，不能带士。晒干后捣成细粉过筛，...

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中医美容处方大全（40款）：中医美容外用处方的主要剂型有粉剂、溶液剂、软膏剂、糊剂、面膜剂等。（一）粉剂粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥后，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，...

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中医美容滋补纤体：　　中医认为，肥胖是人体失调的一种现象，大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激，出现功能紊乱，导致消化不良而致废物堆积，脏腑内热气过盛，脂肪在皮肤下渐渐增加。通常肥胖有下面４种原因：　　湿热滞脾型：这就是所谓的食欲旺盛的“大食客”，吃得多而且容易饿。只要强制节食，就能暂时...

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美甲之艺术：美甲，一个与美共存的名词，在人们脑海中的印象已日渐清晰。美甲是指对指甲的修饰美化工作，也称指甲的美容。美甲起源于欧美，盛行于美国好莱坞，迄今已有三十多年的历史。美甲分为观赏型艺术指甲和实用型指甲两大类。观赏型艺术指甲深蕴着丰富的文化内涵。她通过精良的艺术构思，完美的设计及巧夺天工的技艺，将一个国家，一个民族...

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美甲的彩绘艺术：　　给指甲穿上一层华贵的外衣，早已不是什么新鲜事了，看潮流天地、天浚商业街的美甲坊开得热热闹闹，就知道市场有多火热，而女明星们在屏幕上争奇斗艳，指上风情也是必杀技之一，曾有人说蔡依林能够火速登上流行天后的位置，就是因为她跟滨崎步偷师成功，用美丽的彩绘指甲谋杀了一众FANS。　　今期流行　　到底现在最流行...

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美甲技术含量：　　美甲艺术初期的基本技术　　指甲根部表皮的处理与指甲表面的整理　　Step2指甲表面的处理　　应准备的物品　　01、3way指甲光亮板　　1、从3way指甲光亮板的粗面开始，依次磨指甲的表面。　　2、要沿着指甲的圆弧进行磨擦，不要过度磨擦以避免指甲变薄。　　3、表面被处理之后的指甲，即使与左页的照片相比...

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美甲6步骤：　　1彻底清洁　　开始前先用杀菌肥皂洗手消毒,然后在放入温水的洗手钵中浸泡嫩皮，使之变软。并用湿纱布擦拭甲面和甲缝。　　2精心打磨和修剪　　用小剪刀剪去肉刺，用指甲钳修剪出理想的甲形，并用三面磨甲挫按指示顺序轻磨指甲表面，会令指甲表面顿生光泽。　　3手部保湿　　洗净磨好甲面的手，涂上手部专用的保湿霜，按摩至...

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粘贴指甲和过度美甲对健康不利：　　“指甲做得的确漂亮，花了70多元的压岁钱，在原指甲上接了长长的一截，上边还绘有五颜六色的图案。可没有几个小时，侄女就说手指难受，说疼不疼，说痒不痒，只是感觉很不舒服。当我再次看时，侄女手指指甲周围已经红肿，便准备去医院看看，结果侄女却说她当时在美甲店做时，服务员就介绍说是正...

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美甲小心染上指甲病：　　一位爱美的姑娘春节前在自家门口一个市场里的美甲摊位上做了一次美甲。经过美甲师指甲刀、指甲锉的轮番“上阵”，十几分钟的工夫，姑娘双手的指甲变得光鲜亮丽，还画上不少美丽图案。但是不曾想，没过几天，她的指甲就染上了甲沟炎，又红又肿，不得不去看医生。　　时下，商场、市场里的美甲店...

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美甲市场卫生状况揭晓：时下，美甲已经成为爱美女孩扮靓的手段，然而记者亲自体验美甲店服务后发现，这里的卫生状况令人担忧。同时，记者了解到，过度美甲还可能威胁身体健康。美甲后感染细菌过年前，南昌市民小王做了生平第一次美甲，可甲片卸掉后没几天，小王就发现，指甲盖上冒出许多凹凸不平的孔，摸上去非常粗糙。不久后，小王的手上又起了...

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美甲千万别图便宜：　　节日期间，很多美甲摊和美甲店都打出了优惠的价格，以此吸引女性的注意，家住长春市卫星广场的高小姐被两元的美甲价格所打动，做了一次美甲，却因此得了手癣。对此，医生提醒，美甲器械用普通的酒精是达不到消毒标准的，使用这样的美甲工具很容易引起交叉感染。　　两元美甲让美女手受伤　　家住卫星广场附近的高小姐是一...

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指甲美容当心染病：　　赏心悦目的颜色，不断变换的图案，使小小的指甲成为时下流行的一种时尚。很多女士都热衷于给自己小小的指甲做个“美容”，随着美甲逐渐被消费者接受，一批批专业美甲师涌向社会，一家家专业的美甲店也陆续开张，但有关美甲的负面影响也逐渐出现。不管是消费者协会还是各医院的皮肤科门诊，前来投...

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11款睡眠美容法：　　一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。　　二、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。　　三、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。　　四、清洗脸部后，...

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美容新概念搜索：　　美疗　　美疗的概念源自于欧洲一家专业的美容医学研究和治疗集团。他们在欧洲设有自己的美疗休闲度假庄园，庄园有大批各科医师、运动健疗医师、康复医师以及美疗师。他们的“美疗”，主要是通过不同类型的肌肉伸张按摩、结缔组织反射按摩等医疗复健疗法，结合形体学理论，配合生化科技产品来达到的...

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水果嫩肤有技巧：　　番茄　　将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。　　如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15~20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2~3次，每次10分钟，...

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按摩让皮肤有弹性：弹性是年轻肌肤的专利，但肌肤的年轻与否并不完全取决于年龄。当皮肤感觉松弛缺乏弹性时，适当的按摩可以使皮肤的表皮温度升高，从而加速皮肤表皮微血管的代谢速度，达到排除肌肤毒素，增加皮肤弹性的目的。　　在长期的护肤实践中，造型师艾闻特别总结了一套富有成效的弹性按摩操。　　１．先在脸部涂抹按摩霜或润肤霜，以增...

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“毒针”美容一定要谨慎：　　一种毒素可让你从“70岁回到30岁”？渝州路某外科整形门诊部，一提起“毒素A”,咨询处的李先生就忙不迭介绍：这种除皱方法无痛苦且见效快，“每月至少有二三十人来做”。　　据《重庆晚报》报道，据了解，...

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初冬全面保湿把水份留住：　　又到换季之时，摸摸自己的脸，是不是有点干燥紧绷，有的地方甚至起皮了呢？这样子很难让人打起精神来。谁都不希望在镜子里看到又黄又暗的面孔，那就开展一场换季时的皮肤节水运动吧！我们的口号是，保湿不干燥！　　解密保湿内外兼顾　　皮肤缺水的原因有两个方面，一是外在的，如环境、气候干燥的影响和紫外线等对...

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平坦腹肌的4个最好方式：　　1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式　　现实：肩酸背痛，肚腩依旧。　　一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部...

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瘦身课程表：　　如果你还苦思不得一个最佳减肥时刻，那么我来告诉你，其实上天早就赐给你一个专属你个人的瘦身时段。在这个黄金时刻，努力执行减重计划，不仅事半功倍，还可赢得神清气爽的好感觉！　　想不到吧，就是那个每个月都会来的好朋友——月经周期，居然也可以是你瘦身的好朋友。想要知道这其中的奥妙及找出专...

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蔬菜水果面膜之美容术：　　果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特別是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容方法。　　　　采取果蔬美容的...

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眼影色怎样搭配：　　眼影色丰富多彩，从原色、间色到复色应有尽有，色彩搭配也是千变万化，各有各的特点和效果。不同的妆型，搭配出的眼影色效果也不同。　　　　生活日妆　　　　　日妆运用的眼影色柔和，搭配简洁，常用的色彩有：浅咖啡色、深咖啡色、蓝灰色、紫罗兰色、珊瑚色、米白色、白色、粉白色、明黄色等。色彩搭配：深咖啡色配明黄色...

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“最好”的6种健身运动：　　最好的抗衰老运动：跑步　　试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。　　最好的减肥运动：滑雪、游泳　　因手脚并用，所以效果最好。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。　　最好的健美运动：体操...

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经常看电视的人容易胖：来自3所澳大利亚大学与国际糖尿病学会的研究人员称，“较低的教育水准、较长时间观赏电视以及较少时间的体能活动，都与肥胖紧密相关。其中，看电视时间的长短又比体能活动时间更具关联性。”据报道，这项访查11247人的研究发现，39％的澳大利亚人体重过重，而20.8％已属肥胖，比19...

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上班族女性护颜新法：　　中央空调为写字楼里的女性营造了一个舒适的空间，但暗藏的“美丽杀手”却鲜为人知。因此，一些美容院用纯净水和芳香精油调制出一种简单实用的办公室活肤喷雾，受到白领女性喜爱。昨晚，记者在汉阳“富丽花”女子美容中心美容师王女士的指导下，自己动手做了一瓶活肤喷...

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东亚女性之身材欲望：　　曾经有人做过调查，几乎所有的东亚年轻女性都认为欧洲女性的身材最棒、比例最匀称。这可能是美片欧片看多的缘故，其实如果你去欧洲、美洲，绝大多数的女性可能在东亚女性看来属于“过于肥硕的”。不过欧洲女性的高大个头，起伏曲线倒确是东亚女性比较缺乏的。　　　　不过虽然东亚女性艳羡欧洲...

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